小腿肌肉打球抽了，是肌肉抽了，现在第二天了，还是疼，有什么办法能恢复，我明天还要打比赛的，

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-13 17:24

提问者网友：疯孩纸
2021-02-12 19:07

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-02-12 19:45

抽筋要疼好几天呢。
原因有很多种因为太凉或者缺钙，再者你运动太猛烈了，好了话不多说
怎样能在短期治疗好你肌肉疼痛。你肌肉抽筋的时候肯定是肌肉轻微拉伤了不要着凉
用热水敷热把受伤的那只腿搬动脚部往上提舒展肌肉，有点疼但是你拉伸完你受伤的肌肉
你会觉得很清松，我一般小腿感觉要抽筋就迅速把脚往上提可以防止腿肚子继续转筋。
如果明天你比赛钱还没好最好带上护腿那种绷带如果太严重只好修养几日了。

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1楼网友：梦中风几里
2021-02-12 23:15

软组织损伤，用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题，疗效显著。

2楼网友：末日狂欢
2021-02-12 22:00

不能打就不要打了，身体要紧

3楼网友：几近狂妄
2021-02-12 21:32

用温毛巾敷在抽经的地方，之后在抽经部位轻轻地揉捏按压，适当轻轻拍打放松肌肉，使血液循环，可以达到很快的恢复效果，明天可能还会有些反应，但是正常比赛还是没有问题的。

4楼网友：第幾種人
2021-02-12 20:35

抽了没那么快好多按摩吧还有就是为了放抽筋戴个护小腿也可以的我的百度空间有护小腿的实战测评希望能帮到你

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