后下腰简单学习方法
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-21 14:54
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-01-21 04:05
后下腰简单学习方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-01-21 04:52
1，扶着东西慢慢下
2，站在床边，双手卡腰，下腰到头挨着床
3，躺在在地毯上，胳膊，腰，腿一起上弓，慢慢就练好了
2，站在床边，双手卡腰，下腰到头挨着床
3，躺在在地毯上，胳膊，腰，腿一起上弓，慢慢就练好了
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-21 06:02
用力掰
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