吃什么水果最营养？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-06 21:33

提问者网友：沦陷
2021-06-06 17:58

吃什么水果最营养？

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-06-06 19:26

果中之王非榴莲莫属了，但是提到营养，不同的水果所含的营养成分是不同的，看你想要什么作用了。另外吃水果也讲究时间，有这样一个说法“吃水果，早上是金，中午是银，下午是铜，晚上是铅”，饭前也要比饭后好。

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1楼网友：思契十里
2021-06-06 20:07

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-06 19:46

肯定是荔枝，还可养颜呢。

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