人烦怎么办，该做些什么

可以做一些平常喜欢做的事情转移注意力~不要想那么多`~比如吃东西`上网`看电视`也可以找朋友聊天倾诉~希望你心情可以好起来~

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气

也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。