体内寒气重，手脚冰凉。怎么办？

腰疼，很不舒服。时常感觉很累。而且月经也不正常，来的很少，白带什么的都不正常。

用当归生姜羊肉汤来治疗，这是张仲景的名方，形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。当归养血活血调经，生姜温中散寒，羊肉补虚益精。当归10克 生姜20克 羊肉100克 煲汤 煲好后加适量盐和味精即可。