饱满，为什么会给我一种很有食欲的感觉
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-26 18:20
- 提问者网友：川水往事
- 2021-03-26 09:54
饱满，为什么会给我一种很有食欲的感觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-03-26 11:23
想要肌肉增粗维度变大，必须要残摧肌肉纤维才会变粗，也就是说，无氧运动需要更加强烈，肌肉纤维修复要靠蛋白质，所以锻炼后补充大量蛋白质，无氧运动中必须要正确发力，正确姿势，重量要找自己合适的才会真正刺激到肌肉，必须要酸痛，紧绷感强烈才会有效果。
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