老公很瘦，身高一米八六，才一百零几斤，今年21岁了，有什么办法能让他胖起来

老公很瘦，身高一米八六，才一百零几斤，今年21岁了，有什么办法能让他胖起来

那真的很瘦咧。我男友也是186，有140多斤。给人的感觉还是很瘦。不过大多数男生都是吃不胖的体质。我男友如果工作没压力，没烦恼的时候，就会胖几斤。一忙起来，操心的事情多了，就会瘦下来。建议你男友要每天心情愉快，尽量不要抽烟，酒也要少喝。不要吃那些没营养的食品，他可能是肠胃的吸收功能比较差，建议你要多准备一些营养易吸收的食物让他吃。
希望对你有用
望采纳

健身，吃饭的时候别吃饱就不吃了，每次硬吃点。牛奶使劲喝。我175，以前120斤。后来用这个方法胖了20斤，现在140斤。 标准体重了。 记住甜食多吃，少吃辛辣的。

都是想要减肥的提问。。。居然真的有人问怎么增肥的。。。这还不简单。。。吃呗 天天吃油炸食品 快餐 肯德基麦当劳的 。。。用不了一个月 就能胖好几斤

不用着急，会胖起来的，你只需让他多参加体育锻炼就行，比如打篮球、踢足球、经常登山、游泳、徒步、骑山地车，我以前喜欢运动的时候就有140斤（一米七的个子），到时候你要是想让他轻都不行，但不能吃过多补品，否则貌似强壮没意思

人太胖或太瘦大部分是肠胃的吸收功能较差，其次跟家族遗传、生活环境、习惯也有一定的关系，其实，没有必要刻意的去增肥或怎样，只要身体健健康康的，比什么都重要。一般男生都是在结婚有了孩子后，慢慢会胖一些，生活压力小了，心情也舒畅了，忧虑的事情少了，水到渠成，顺其自然吧。