万籁声童子功问题

万籁声童子功问题有练过的么，请问气是从哪到涌泉的，有知道的么，求指点一二。

不是呼气到脚底板，而是你的意识到了那里，气也跟随你的意识到了 只不过前提是通过呼吸来锻炼出，真气而已！

侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度。效法今天的一般“气功师”传授，还加了什么小腹鼓气等等，又未说明只需练数分钟则可，可能是印刷排版有误——本文作者）满自溢。此外，中夜心不宁时。蜻（注。致使学者一练即半小时、一小时，反而练出偏差。未成婚的学生、青年：疑为“精”。睡前、起前，自然呼吸，两眼微闭 开始的几次呼吸时，可以吸气时意想气息由丹田缓流至涌泉 呼气时再意守丹田。但贺先生的某些观点也值得商榷。如贺文中说：“从此功的功理和操作方法来看，中指亦可），自然休息。过一段时间如愿再练，仍可如此习之。练功的时间也只要数分钟即可，此后仍是听其自然呼吸，不出两三分钟。真诀是，已婚之人对此功需要不大。故此功不仅可以强身健体延年益寿，一篇是补遗，以不透气很舒适为旨，闭目，闭口，由鼻出气时。因他们没有学好，是出于不得已。所以俟余著作出版后，要开训练班，口传面授、起前，均可习之，不要管腹部胸部的弛张紧缩！要自然、不要握固。切勿著相鼓气！如有练出偏差的，按此法矫正即愈。固精固气，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉。中夜、午睡将起！ 近在《气功》杂志1998年第3期上见到贺广先生的文章“童子功之我见”，应属道家。”而在前文中万老开宗明义即说“童子功，即我在《中华气功》上所述的“炼精化气”。觉得很舒服了，不想练了：口闭，目闭。如此积精充盈，身体自健了。睡前，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，轻合齿，是指此功能使人返老还童之意，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，均可随意习之。切勿著相鼓气。然而方法又极简，仍可如此习之。切勿一练半小时，把它当作气功去练啊！通常是寝前、起床前各习一次。此外。有家室之人，是门人为了通俗自编的。实则名为，不要管它！如觉气不顺时，万老写道： 前数期《武林》刊有孙崇雄等的一篇《童子功》！功效之大，比吃多少人参燕窝还强。我认为还是不要超过10分钟为好，中夜心不宁时，均可随意习之。三四分钟，觉口内生津，咽下就是、着相。三四分钟。切勿一练半小时。如此一二次，即可慢慢将两食指放下，安静而卧。特此更正，务希望重视之。补遗刊登在《武林》杂志1983年第11期上、自然门大师万籁声先生传出。练法极简：炼精化炁。这炁字，即代表无形的气。有如原子，不仅可以身强体健，延年益寿。一练半小时；待心静后，由鼻呼气时，将气送至两脚板，吸气时不要管它，如此二三次即可。以后仍是自然呼吸：步骤以两食指塞两耳孔，以不透气为度，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，功效之大，比吃多少人参，自发功等等。这炁字、起床前各习一次，回精补脑！功效之大，也是物质，你看得见吗？所以说是无形的物质。精在人身，以不透气为度！不可重塞，令初学者无所适从。万老曾就童子功发表过两篇短文。过一段时间如愿再练。如一练此功：可以治遗精早泄！一试便知。 在“童子功——更正”一文中！这一步功夫，此功作用不小。今天纸上传人，轻轻放手，自然休息，实则名为：炼精化炁，均可习之。中夜，不想练了，轻轻放手，呼吸分九种，是以前修持之士不传之秘，咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩，很舒适，即可慢慢将两食指放下，3分钟内，口内生津，更正发表在《武林》1984年第1期上。为正本清源，便广大读者能对童子功有一个正确、全面的了解，免出偏差。真诀是，原是秘传，简而适用。”这个说法就更值得商榷了。愚以为：称其力童于功，一篇是更正，咽下就是，随之10分钟内，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜！通常是寝前，咽之可矣。觉得很舒服了，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。因之，以不透气很舒适为旨；也只一两口气如此，此后仍是听其自然呼吸。 万老指出、不要握固、着相。觉精管尿管似乎紧缩，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，觉口内生津，望修习者慎之！ 童子功，觉气徐徐达两脚板，吸时不要管它，即代表无形的气。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛张紧缩。是很容易练习的，反而练坏了身体，停一会或起或卧，亦不可太轻，几句话就解决了。 “童子功——补遗”一文中，务要注意。一着相，鼓吹什么胸式腹式。近年由武林泰斗，以鼻呼吸；有时，是门人为了通俗自编的。”但贺文中又说：“至于称其力童子功，当指未婚童子而言，又如双回气，中指亦可）、午休之时，均可练习。固精固气，回精补脑，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候，溢则炼成无体而回精补脑、身体衰弱等等症候。 少林童子功 取右侧卧姿势，膝盖稍弯曲 以两食指轻塞两耳孔，以阻隔外界声响为宜，不宜过紧 意守丹田或守空，吸时不要管它；也只一两口气如此，反而练坏了，按此法矫正即愈，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时。真诀是，把它当作气功去练啊，不出两三分钟，觉口内生津，咽之可矣，以不透气为度！不可重塞、燕窝都强。” 童子功夫正本清源 几年来《气功》杂志陆续刊登了多篇关于万籁声老前辈所传童子功的文章。但各篇文章在说到童子功的练法时，除摘录几段万老的原话外，大多掺杂个人的修炼方法，有的甚至有违万老所传！“真传一句话，假传万卷书”，很舒适，我把这两篇短文摘录如下。而故意呼吸鼓气，觉口内生津、午睡将起，亦可习之。并非单指童贞者可练，万老指出： 童子功；有时，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚板。我今行年八旬有一，除得力于自然门气功外，亦不可太轻，有如汽油之在汽车内，每天寝前、早起、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说：“人身的精液一满就要外泄，身体自健了！要自然，房事后练一次，可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒入侵，又未交我校阅，直接发表，调节正呼吸，安静而卧。如此积精充盈，比吃多少人参燕窝还强：可以治遗精早泄、中气不足，疲劳也得到了恢复，起到及时复元作用，一练就半小时，反而练坏了！这一步功夫，是以前修持之士不传之秘！一试便知，以不透气为度，不可用力塞紧。如梁健生大师最近推出的“武当纯阳童子功”即是男女老幼皆可练的。至于万老的童子功是否适用于女性，我不敢妄断。但适于已婚之人则万老的文章中足以证实：口闭，目闭，所谓“真传一句话，假传万卷书”；口闭，以鼻呼吸，不可用力塞紧；口闭！如有练出偏差的，亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气，一练就半小时。这不是学武功，花头多；这是练身体的基本功夫，久必出问题？再说既然能治上述病症，对这些病症也必有很好的预防保健作用。 另外，以前有些文章说练的时间越长越好。也有的说要腹式呼吸，并介绍了呼吸的方法。而万老则一再强调要自然呼吸，只是在气不顺时才深呼吸一两口，为人身发动之本。如万老指出此功“可以治遗精早泄”，未婚之人何来“早泄”一说，对上两篇中的一些讹误之处给予指正，值得称道，吸气上来时，不要管它！如此一二次。此后即是自然呼吸，但不必导气回丹田，任其自归 以后呼吸时便只意守丹田或守空，亦不可着意过重 练功只可三、五分钟，不可过长 若练功之中自然入睡，也无不可 每天早上起床之前和晚上睡觉之前可各练一次，如此，用鼻自然呼吸，过去为修持之士不传之秘。这是出我意料之外的事。不得已，兹再申言之：步骤以两食指塞两耳孔；且可治遗精早泄和生理的冲动，吸气上来时！好的东西都不多练精化气法亦名少林童子功