为什么说把腿倒立90度在墙上可以瘦腿

为什么说把腿倒立90度在墙上可以瘦腿

这个说法呢，也不能说是完全错误，
人身体有一部分血液是储存在腿部的静脉里的，
这部分血回流慢，类似于储备血液，
你把腿靠墙倒置，这部分血就在重力的作用下分布到了你其他的身体部位，
能稍微起到瘦腿的作用，
然后你一站起来，血液很快就回去了。

不能。“那样小腿的脂肪流到大腿了，那大腿的流哪去？？” 可通过以下运动瘦腿： 原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。 跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。