早上睡觉起来,肚子,无原无故就疼了起来,怎么回事

早上睡觉起来,肚子,无原无故就疼了起来,怎么回事

那是上火了，或体虚受冷，营养不良，或你压力过大，肝火太旺，或呼吸道感染！加上现在是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，头晕，四肢无力，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，胃肠不好，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制引起内分泌失调，消化系统紊乱！你要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多去看有益的书籍，加强自身修养，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！