肚子的食物还没消化完就饿了
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解决时间 2021-02-15 14:33
- 提问者网友:人生佛魔见
- 2021-02-15 01:08
这是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友:掌灯师
- 2021-02-15 01:16
你好,饥饿的过程就是食物被消化吸收的过程,至于热量的问题,有的是利用了,有的是转化成其他的营养物质了,比如脂肪、蛋白之类的,人体的消化吸收过程的一个非常复杂的过程,建议营养一定要均衡,合理膳食,食物一定要多样化为宜
全部回答
- 1楼网友:酒者煙囻
- 2021-02-15 02:33
我想是消化不良
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食,两顿合成一顿吃。推荐主餐适当多吃面条和馒头。
二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、碳酸饮料、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃食物
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性温,味甘。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
4、木瓜:适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多
如何护胃呢?这就要重“五养”
保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。
还有,胃炎是慢性病,不是一天两天得上的,当然也需要很长的时间来治疗和调养,必要时可看中医。还有作胃镜每个人的感受也不尽相同,有的人反应也没多大,轻微的恶心而已。现在还可以做彩超诊断。
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