唱歌怎么才能练好腹式呼吸。

唱歌怎么才能练好腹式呼吸。

比较自然地把气吸到腹部的气囊里，以舒服为宜，不能太涨；然后想象面前垂挂一条很轻的线(或者是一根头发、蛛丝)，我用均匀的气去吹它，让它飘起来，一直到气快用完时，较快速的再吸一口气(用鼻子和嘴巴一起吸，以舒服为度，不要太夸张了)，接着又吹，好象要使这根线一直飘起来一样。
练习的过程中，可以用默数的方法来计算每次吹气的拍子，慢慢地，你的气息会练得越来越长的。这个练习在只要我们思想有空的时候，不分任何场合都可以做的。

扩展资料
腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
腹式呼吸法可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。
呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。
参考资料：百度百科--腹式呼吸法

每天多做深呼吸

1. 比较自然地把气吸到腹部的气囊里，以舒服为宜，不能太涨；然后想象面前垂挂一条很轻的线(或者是一根头发、蛛丝)，我用均匀的气去吹它，让它飘起来，一直到气快用完时，较快速的再吸一口气(用鼻子和嘴巴一起吸，以舒服为度，不要太夸张了)，接着又吹，好象要使这根线一直飘起来一样。练习的过程中，可以用默数的方法来计算每次吹气的拍子，慢慢地，你的气息会练得越来越长的。这个练习在只要我们思想有空的时候，不分任何场合都可以做的。

2. 想象面前约1米远处，有一烛焰，我要用短促的集中的气息将它吹熄。这个气息的发力，必须是在站定胸廓的前提下(可以用两手的中指和无名指一起去触摸胸前肋骨最下缘，在整个练习过程中，始终使肋骨处于手指的上面，这一点非常的重要。如果肋骨滑到手指下面去，就证明你的胸廓没有站定)，用收缩气囊里的气去吹的。这个动作开始练的时候，不求快，而是要求准确。等到动作很熟练了以后，再渐渐地加快吹气的速度。

3. 狗喘气练习。在前一动作相当熟练以后，把吹气的速度加快。动作要领同前一练习一样。这也需要一个循序渐进的过程。吹气的速度由慢到快，可以用数拍子的方法来计算，要求连续快速地吹气几百下，不需要停下来喘气，也没有头昏眼花的感觉。当然在速度加快以后，吹气的量会变小，这是正常的现象。

我们把以上的内容作一小结：

歌唱时的腹式呼吸是为了控制横膈膜的升降运动。

通俗易练的方法是把小腹看成一个气囊。

练习1是一种缓呼快吸的练习，可以使练习者更舒缓地控制气息，便于歌唱缓慢抒情的乐句。

练习2是基于练习1的加强训练，可以使练习者的气息短促有力，便于歌唱跳跃的乐句。

练习3是腹式呼吸的强化训练，很好地锻练了呼吸肌肉群，可以使练习者的气息控制更加的自如，尤其是演唱花腔的歌手应该掌握的技巧。

腹式呼吸的练习必须以胸廓站定作为前提。