女生由于长期熬夜睡眠不足导致的脸色不好除了注意休息还应该怎么做呢，希望了解及有经验的人帮帮忙？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-28 03:07
- 提问者网友：放下
- 2021-01-27 06:18
女生由于长期熬夜睡眠不足导致的脸色不好除了注意休息还应该怎么做呢，希望了解及有经验的人帮帮忙？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-01-27 06:27
不要喝浓茶和咖啡类的饮料了，还有注意多喝水促进排毒，水果蔬菜不可少！为了自己的健康还是不要熬夜
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-01-27 12:51
找个强壮的男朋友~多干几次就OK了~
- 2楼网友：逃夭
- 2021-01-27 11:29
注意补充营养，每周至少做两次有氧运动，如慢跑20分钟。
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-01-27 09:50
把熬夜的习惯改掉，早晨早起做运动，在树多的地方做深呼吸，身体的气足了气血就好了
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-27 09:26
注意补充营养，每周至少做两次有氧运动，如慢跑20分钟。还得坚持喝水每天至少2升水。
- 5楼网友：痴妹与他
- 2021-01-27 08:01
建议每天多喝水，睡眠时间至少9小时、10点左右就要睡觉，现在不这样做以后提前变成黄脸婆
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