吃什么可以减腹部的脂肪呢？

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解决时间 2021-04-22 02:17

提问者网友：送舟行
2021-04-21 08:14

吃什么可以减腹部的脂肪呢？

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-04-21 08:24

腹部的最好还是用按摩来最好，尤其加点按摩膏比较好点。。。

全部回答

1楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-21 13:04

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

2楼网友：佘樂
2021-04-21 12:51

尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯，肚子想大也大不起来。希望你能成功。

3楼网友：渡鹤影
2021-04-21 11:23

吃完饭后最好是站半个小时再坐下是最好的。这样不容易长胖。

4楼网友：上分大魔王
2021-04-21 10:28

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，主要减得是肚子和腰，停药快8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过QQ369524800的空间里的减肥产品排行榜的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

5楼网友：千夜
2021-04-21 09:09

饭后半小时别做，站着或慢走15分钟

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