慢跑适合男生
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-28 13:47
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-28 09:45
慢跑适合男生
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-03-28 10:57
适合
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- 1楼网友：行路难
- 2021-03-28 15:21
哈？
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-28 14:44
不适合 减不了肥
- 3楼网友：猎心人
- 2021-03-28 13:54
不是这样，适合养生、减肥、增强体质……，只是每次要时间长，并且长期坚持。
- 4楼网友：煞尾
- 2021-03-28 13:42
适合的。慢跑比快跑其实更适合健身锻炼。
- 5楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-28 12:07
适合，不过慢跑是有氧运动，要达到减肥效果至少要跑40分钟才有效果，推荐开始不要跑太多，等自己身体适应了再慢慢增加时间，另外本人亲测原地慢跑好一点，毕竟减肥什么的不是很想让别人知道，而且原地跑的时候可以在家里边看电视边跑，或者听音乐跑，能够分散自己的注意力，这样不知不觉就跑得多了，减肥也更快。
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