孕期血糖高吃什么主食,孕妇血糖高吃什么主食
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-25 09:24
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-07-24 11:12
孕期血糖高吃什么主食,孕妇血糖高吃什么主食
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-07-24 11:37
要多吃些谷类食物.保证适量维生素及铁,钙等元素的摄入.可多吃些燕麦,荞麦,麸皮.苦瓜等荤菜少吃，保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.另外饭后也要多运动一下,每天走30分钟左右.可以增加机体对胰岛素的敏感性,同时促进葡萄糖的利用,对降血糖有一定帮助.但是不要剧烈运动.一定要随时监控血糖.要定期去医院检查. 至于你说的食谱，可以根据上面的建议自己选择一些自己喜欢的食品搭配食用，尽量注意营养均衡就可以了。
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