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心态浮躁,看不下书怎么办

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-11-17 19:48
心态浮躁,看不下书怎么办
最佳答案
规定一段时间,关掉任何电子设备,把桌面收拾干净,只放一本书,可以是你有点感兴趣的。这段时间不要干其他东西,不能听音乐,不能睡觉,最好不要发呆,当然你心态浮躁人应该都不会发呆,但你无聊的时候你的心就会平静下来,很拿起那本书看了,感觉这个方法也是可以的。可以培养很有耐心。嗯。。或者好好睡一觉吧,或者尝试一下深呼吸。这是很快速平复心情的办法吧。
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淡定,淡定再淡定!
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