该如何忘记过去呢？

曾经我有过一段很不开心的事，也会因此对自己很看不起，自干堕落了！我好很讨厌曾经的自己，那个讨厌的影子还经常的在我脑中出现，很伤人！问2我该如何忘记？帮个忙替我出个意见啊！谢谢了⒈

逃避和忘记并不是解决办法，要正视它才能克服它。

如果厌恶的是曾经的自己，那么就问问自己：什么是自己喜欢的自己？

然后朝着自己喜欢的自己那个方向发展，慢慢就会给自己增加自信，过去也就自然而然地忘记了。

如果是因为做错了什么事情而厌恶了自己，并且那件事情带来的伤害已无可挽回，那就仔细分析清楚，自己到底错在了哪里，应该怎么做，确保自己以后不会再犯同样的错误了以后，依旧像上面一样，给自己立一个喜欢的标准，然后朝着自己喜欢的标准努力，那个被自己厌恶甚至鄙视的自己就会慢慢淡忘掉了。

过去的就让它过去说是忘记,试问:你真能忘记么?不要被过去所牵着,放开无畏的包袱,快乐的生活,自己快乐比什么都重要！

时间，只有时间可以随着时光而过，已绝育自己的坚持力

对我来说过去不能忘记，即使它再不堪，失恋，痛苦，都是成长所必须的。你应该换一个角度看看，不看曾经的伤害，看看曾经的欢笑与诺言。送你一句话：时间会冲淡一切！ 可能是一学期，可能是一年。 加速冲淡的方法：少见为妙。 到时候，你就可以坦然的面对自己曾经失望的过去了。