调节脾寒有什么好方法

食物类

脾寒是指脾胃阳虚佐治虚寒，多表现为腕腹隐痛、遇冷痛加重、喜热饮食、喜按、吐清水、大便清稀 口淡不渴、畏寒、苔白、舌质淡、脉沉迟无力。 中成药归脾丸 常用饮食疗法有： (1)桂浆粥 肉桂2～3克，粳米30～60克，红糖适量。 将肉桂煎取浓汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸后，调入桂枝汁及红糖，同煮为粥。早晚各服1次，温热食之。 肉桂有补元阳，暖脾胃，止冷痛，通血脉的功效。粳米健脾胃，红糖暖中。本粥对于脾肾虚寒所致的脘腹冷痛，四肢发凉，大便稀薄，阳萎及妇人虚寒性痛经，有温阳活血作用。 (2)苁蓉羊肉粥 肉苁蓉10～15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2茎，生姜3片。 分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再入细盐、生姜、葱白煮为稀粥。 肉苁蓉甘咸性温无毒，有“沙漠人参”之称。是益肾壮阳，温补下元之佳品，同羊肉、粳米、葱、姜作粥，更能温脾。且葱、姜还有温分肉、散风寒的作用。 (3)炖狗肉 黄狗肉500～1000克，八角、小茴、桂皮、草果、生姜、盐适量。将狗肉切块，加入调料炖熟食用。 狗肉补肾温脾胃，八角等调料均为温热之品。诸味合用，补益肾阳，温健脾胃。于老年脾肾阳虚者尤宜。

时时煮点姜汤， 其他的有陈皮 桔梗 粳米 还有一般的红枣也可以治疗的。 姜汤特别有效的 苡仁,可以给她熬汤喝 炖点红枣鸡汤阿，里面放上陈皮。 还有红枣大米粥也是很好的食物。 早上可以喝点热牛奶的，乳制品也可以吃点。 可从粥、汤上做文章，但要清淡。淀粉类食物少吃，因为不易消化。 也可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八宝粥也是不错的选择 千万不要吃野菜~呵呵其他的我就不知道了~~