健身 肌肉是有了 肥肉下不去 怎么同时增肌和脱脂
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-24 11:34
- 提问者网友：轻浮
- 2021-03-23 13:01
健身 肌肉是有了 肥肉下不去 怎么同时增肌和脱脂
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-03-23 13:52
增肌和减脂一般不同是进行，你可以先进行塑性训练，在开始慢慢增肌。建议你去权威健身网站：男神女神吧 进行学习和交流！很多私人教练上课的动作里面都可以学到！
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-03-23 15:28
你好！
增肌和减脂不能同时进行
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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