腰椎盘突出怎么锻炼 我应城的

腰椎盘突出怎么锻炼 我应城的

◆呵呵，我来说下吧。腰椎间盘突出跟你说三点：1不要悲观啊，你只是没去对地方。2你应相信国医，西医解决不了的问题，有时还得中医以解决。3你的了解椎间盘突出这种疾寎。椎间盘突出是因为，椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后，压迫神经所出现的腰腿疼症状。普通推拿不管用，牵引只是拉宽椎间隙，它对突出也不能改变。针灸可行，但针灸也有它的适应症。手术是直接切除突出物，现在手术进步了，有多种手术方法，但手术副作用大。外用药，口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。有人认为手法复位不可能，有人认为手法能复位。有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的冶疗郊果,从临床上冶愈。但复位后几天内必须严格限制活动。而且不能随便找人复位，在冶疗上还要根据情况加针灸冶疗。还有我知道另外一个，日本疏鋖漮还比较对症，作用还算速郊的，受到一致认可，被大家一致认可，尤为重要的是，定价不低哦。

做做腰背肌锻炼

腰突不是锻炼的事。用点穴按摩枕就解决问题了。