睡觉被梦魇住了，求解释，求各种辟邪方法

大概昨天凌晨4、5点多被魇住了，脑袋是清楚的，但是手脚不能动弹，眼睛也睁不开，耳朵却能能见房间里面乱糟糟的声音，好像还有很沉重的很急促的呼吸声（其实我是一个人睡一间房，不过是一个人睡双人床，也有人说不吉利），大概挣扎了好久才缓过来，醒来之后什么声音都没有了，全身觉得很累很累，又睡着了，这种情况不是第一次，我的房间有开过光的辟邪物- -为什么还会发生这种事呢？经常产生幻觉，非常可怕，而且这种事情冬天比较容易发生，我盖别的被子就没事，我现在刚换的冬天的厚被子，这条被子被魇住了好几次，是不是应该撒点米在被子上用木条打打就能把小鬼打出来呀？ = =求各种辟邪方法!

你真的那么相信辟邪物这一说法嘛？ 像你这种情况可以差不多每个人都有过，其实出现这种状况跟梦魔根本就扯不上边，这是源自于你的生活，我建议你出去旅游下，或是去看下心理医生也行，尽量放下心理的包袱、压力，这样过几天就好了，别外特别提醒下千万不要去相信什么鬼神之说，那样花了钱还不讨好，唯一一点好处就是心里得到了一点《安慰》

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。