产后的减肥方法有哪些？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 19:18
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-10-20 22:03
产后的减肥方法有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-10-20 23:00
由于哺乳的妈妈消耗的热量较多，自然较容易恢复产前的身材；而未哺乳的妈妈就只能靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪，并且有效的运动必须每周至少3次，每次30分钟以上，运动后心跳达130次以上，才有减重效果
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