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怎么才能让我后仰投篮不因为手臂力量不够才要蹬脚来保证出手?

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解决时间 2021-05-15 17:24
怎么才能让我后仰投篮不因为手臂力量不够才要蹬脚来保证出手?
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那样身体有时会变形,也就不好命中了,后仰投上肢力量是很需要的,力量不够的话还有可能导致受伤,建议你先练一练
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跟我一样,我这几天都在练,一样的毛病,我是尽量跳高,就是用力跳起来,然后手腕一抖投出去,感觉会伟,但空心多,因为你跳起来了,我不知道为什么,反正跳的高就行。
把手劲的力练大,多投,久了就行了!

手腕的力量重要

在投篮的一瞬间,把脚尖踮起
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