掉头发是身体缺什么吗？

  进入夏季以来，我的头发就开始掉了，一开始掉的少也没有注意。近来头发掉的很可怕了，梳一下头发都有十几根掉下来，洗头发就更可怕了，可以有一团那么多掉的头发啊，我都有一点不感洗头发了。

    我感觉是不是夏季晒太阳太多了，还是吃的不营养，还是缺什么微量元素？

掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

微量元素和蛋白质