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怎样能打好后卫?

答案:7  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-05-09 17:06
怎样能打好后卫?
最佳答案

你好:


控球后卫也就是组织后卫 PG(Point Guard),是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。

控球后卫往往是队上最后一个得分者,除非其队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力,控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守,从而为队友制造得分机会。

控球后卫的准则是:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,除非是很好的投篮机会,控球后卫是不会出手投篮的.在具体得分手段方面,外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。

在现实中其实控球后卫的外围远射是很准的,象NBA 远的不说就说纳什,基得他们 3分都有.35左右的 命中率 远点的就数斯托克顿,他的3分远射可以用俩字形容,那就是:稳健 .但是他的出手机会选择的很好,不会乱投,他会在适当的时机 ,把握性大的情况下投蓝 ,说控球后卫不会得分或者说得分效率低下是没有根据的,我记得有一句话,好像是说斯托克顿的:如果他想得分,他随时可以取下20 ,30 甚至更多 .以前是说斯托克顿,现在就是纳什了,看过纳什比赛的朋友绝对会赞同的.

再说说控球后卫的防守问题,还是举例斯托克顿,都说他是"球油子",呵呵 的确是老油条,反正是能把你防的没有了脾气,虽说篮板不是太高(自己的位置和身高所限),但他是有史以来的抢断王.因此作为一个控球后卫在保证有效的组织进攻的同时,防守也要出奇不意,打乱对方战术部署赢得主动。下面我说一下控卫的技术要领:

传球中应注意的问题:
1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:
1、 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上
投篮中应注意的问题。:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性,掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时,要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快,移动灵活的防守者可多利用假动作,对反应较慢,移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者,进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下,防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上,防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手,经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前,使防守具有破坏性和攻击性。



当后卫有两项技能必须要很熟练!

一,就是控球,对球的手感一定要好.
二,就是有篮,控球后卫要会三分,得分后卫中远距离一定要准!

全部回答
什么都不用说,最重要的就是连好三分球 速度快

基本功要练好,传球视野、传球时间。时机、组织能力,过人技巧!等

传球

良好的技术,速度,力量,而且要有无私的团队精神。

一、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。 还有,身体柔软性要好,手腕球感好,距离感好,反应敏捷,轻松把握进退平衡性,假动作逼真,熟练的过人技巧,等等,无一不是苦练勤磨,熟能生巧。 二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。 三、站位最重要。篮板球是篮球的生命,取胜的关键,特别是进攻篮板球,如果投篮不进,抢得篮板球,还可以组织第二次进攻。而抢篮板球最重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢高。比如,球垂直落在你的头顶,你轻易就可以伸手摘取,旁边的人,则要用手斜伸过来抢球,此长彼消,你虽然手臂比他短,但是一样有优势。要抢位,就要有力量,把对方挤出外围,像NBA篮板王罗德曼,最会死缠烂打,钻来拱去,最终把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘,所以虽然他只有201厘米的身高,总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。 四、配合不可少。矮个打篮球,配合当然最重要。场上5名运动员,对篮球要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。有人误认为有准确的投篮是判断一个篮球运动员是否优秀的标准,只看记分本上的得分记录,其实不尽然,准确投篮当然是必不可少的,但是篮板球、配合、助攻同样重要,有人打完全场下来,没得几分,但是赢球了,同样居功至伟。好比足球比赛,进球最多的肯定是前锋,后卫门卫由于位置不同,不担负进球任务,职责是防守助攻,甘当绿叶,难道说他不优秀吗? 五、熟练的投篮技术。矮个投篮,容易被盖帽,一个人投篮被盖帽,被视为打篮球的笑话,必须练出一手投篮绝招。以我的经验,主要有: 1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。 2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投,对手往往慢了半拍;利用假动作佯装跳投,引诱对方起跳,对方发现上当时已经迟了,你可以轻松跳投。 3、利用身体掩护,快速转身绕过防守队员。一时想不起来篮球术语应该叫什么?这一招如果能炉火纯青,特别管用超爽。就是在运球过程中,突然以左脚为支点,右脚快速往左转圈,绕过防守队员,利用身体背部把对手甩在后面。NBA的乔丹接班人科比,经常用这一招甩开对手,上篮得分。
后卫的突破     1.    后卫突破要有目的     2.    不要轻易起步,更不要跳起来再找人     3.    不要向人多和可造成夹击的地方突(边、角)     4.    突破后投篮要果断并注意出手时间(注意时间差,留有余地,分球)     5.    突破主要目的是调动防守为队友造机会     要领:突破时要切的薄,过防守人前脚     (一对一,防守人迎上去不动) 后卫的传球    后卫要树立传球第一,投篮第二的概念和次序     1.    要注意传球的路线(五条传球路线)     2.    先假动作后传球     3.    后卫如何向内线传球 A. 接近自己的防守人 B. 传到内线的手上远离防守人 C. 要了解队友的接球习惯,使内线接球可以直接做动作 后卫的投篮     1.    在比赛中自己可能投篮的点上练习     2.    缩短投篮的准备时间 A. 随时了解场上情况,随时做准备, B. 提高接球技术,屈膝、手形,接球三威胁姿势 (接球快速跳投,正面;接球三威胁,虚晃突破上篮或跳投) 后卫的无球移动 十分之一时间持球 十分之九都是无球的     1.    利用无球移动保持场上位置的平衡     2.    接应遇到困难的队友(主动接应篮板球、被夹击球)     3.    移动为自己和队友找机会 (通过变速接球,走着接近防守人后突然加速切入接球上篮)     后卫的防守     1.    在心理上战胜对手(死缠乱打)     2.    注意无球人的防守     3.    要迫使对方向一个方向运球     4.    要注意与队友的交流(讲话) A. 在防守时一定要给球压力,一臂距离 B. 要迫使对方向一个方向运球,注意强弱侧 C. 防守时一只手防传球一只手防变线 D.防守时的重心不能起伏(前脚跨出,后脚跟进,不要轻易断球,断球时球 向下伸手) E. 从防有球到防无球的原则,马上向传球的方向移动一步,可以防止自己人空切和协防) F. 协防时,靠近球的腿在前,防守送到篮下 注意:防守时一手指人一手指球,防守人路线比进攻人短,协防后找自己人 时前三分之二跑,后三分之一滑步     (三角传球,一人防守选为) G.怎样不被掩护住,看球选位,用手臂强位 后卫防守的综合练习     1.    罚球线左右各多五十公分,一人防一人移动     2.    四角边线长三米,行者滑步,竖着跑动 小结 后卫要有领导才能,心理上的顽强性,勤学苦练的精神,遇事的积极态度以及自信心;打好后卫所需要的技术,支配球的能力,传球哟动、投篮、无球移动、防守,后卫是全队的灵魂,是全队的主心骨,在全队顺利的时候后卫要带领大家乘胜追击,在全队遇到逆境的时候后卫要减缓大家的压力,是大家渡过难关,后卫要组织安排大家到自己的位置,后卫要把球传到有了机会的队友的手中,后卫要使全队成为一个整体,后卫要把队友的决心、意志和求胜的欲望提高到一个新的水平,要使队友的发挥提高到新的水平。
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