红枣夹核桃叫什么,秋天吃红枣夹核桃有什么好处

红枣夹核桃叫什么,秋天吃红枣夹核桃有什么好处

红枣具有健脾益胃、补气养血等功效，核桃则能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳，两者同食可以说是一举两得。
坚持长期适量食用“红枣夹核桃”对于健康有益，但却不能过量食用。
红枣与核桃适量食用有益健康，但不可过量，普通人群以每日三到五颗为宜。
过量食用红枣有损消化功能，而且红枣的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都比较高，减肥一族也不应贪食。