反向拉伸运动是什么意思？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-12 23:19
- 提问者网友：战魂
- 2021-05-12 07:01
反向拉伸运动是什么意思？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-05-12 08:28
反向拉伸在运动中能活动身体较多的肌肉。拉伸时应尽量往与所进行运动的相反的方向拉，比如打羽毛球是向前用力，拉伸时就尽量向后拉，这样能有效放松肌肉，并防止肌肉微细损伤后的黏连，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯