怎样培养自己有压力？

怎样培养自己有压力？

什么事情都精良自己去面对，遇到困难自己尝试解决，凡是不依赖，你的压力就有了，同时呢，责任感也就随着增强了。

现在的人，学会面对时很不容易的，因为他们已经习惯了有别人来安排自己的生活，祝你早日成熟，开心起来。

自己计划课外的学习任务，比如背英语单词或课文，数学公式等。一定要持之以恒完成。也不要压力太大哦。

人的压力是双刃剑，压力大，精神紧张不是好事，但，如果一点压力也没有也不好，没有压力就没有动力了。

不过也因人而异。有人抗压的心理承受力强，对于这样的人不是没有压力，而是擅于缓解或化解压力，凡事看开，积极应对，不苛求完美——也是一种化解压力之法。有人心理承受力稍差，整天神经紧张，一点压力就失眠等等，不会化解。

压力与生俱来，与生相伴，不是培养出来的，与生共生。

压力适度就好，生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。