一坐下来就焦躁不安，感觉心里急，也不知道急什么，就是坐不住，是怎么回事呀

一坐下来就焦躁不安，感觉心里急，也不知道急什么，就是坐不住，是怎么回事呀

这表明你有很大的压力和焦虑，面对各种压力和焦虑，减轻压力和焦虑有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

您可以先造一个句子：急躁不安 遇到此类问题你好，希望我的回答能够采纳，我焦躁不安 那么请你想想，我急躁不安，所以也请尽量用4字词，而且急躁不安是4字词！答案是：我的手机丢了，那么这个词语就对啦 祝你学习进步，急躁不安你可以带进去看看了，比如说，我的手机丢了。含义没有变，能不能换一个词语进去，句子的含义不变呢

孩子一般坐不住注意力不集中是有多动症，多动症的孩子学习困难，大多上课注意力不集中听课不认真，写作业拖拉，成绩差，可能中途学不下，辍学。影响家庭和谐多动孩子经常惹事生非，父母经常被老师批评，容易恼羞成怒，打骂孩子发泄，不利于家庭和谐与孩子成长。 犯罪率增加多动症孩子打架、说谎、损害公务，偷盗迫害，影响同学，成年后，自控能力差，脾气暴躁，往往犯罪率增高。 适应社会困难多动症患儿由于缺乏组织、计划与应对问题的技巧，在长大后可出现全面的适应社会困难。脾气暴躁，易于他人或同事起冲突，很难协作。 婚恋方面多动症具有遗传性，下一代被遗传率极高。 多动症影响求学，事业，婚恋，危害着整个人生，如果有多动症，或者有类似的症状特征。一定要及时调理！一般需要药物和训练共同来治疗训练的方法有， 1、保持控制时间：不让孩子长时间地玩游戏机，看电视时让孩子保持一定距离并严格控制时间。 2.强化正确行为，坚持正面引导：坐不住的孩子有时若能安心游戏和作业，能与同伴合作完成某件事时，应及时给予表扬或物质奖励;如果乱跑、大喊、恶作剧时则应给予批评或取消某种权利。 3.开展活动，培养孩子兴趣：利用孩子爱玩的特点，让他多参加一些有趣而又需要耐心和毅力的活动，如搭积木、玩橡皮泥、拼图游戏等，提高活动的积极性，激发他们的兴趣，延长他们活动的时间，培养他们良好的意志品质。 除了这些必要的训练还要有药物的治疗，我个人认为瑞舒琼多动贴就是很好的治疗多动症的保健贴，有许多的患有多动症的小孩子都得到了康复。

你好，根据你的叙述！暂时考虑为气血不足的可能性较大！！可以使用桑叶，葛根，柴胡，枸杞，仲，黄芩煎服治疗，效果较好，建议选用，注意保暖和天气变化，多吃一些含纤维量高的食物，少吃胆固醇含量高的食物，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物，少吃胆固醇含量高如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。