办公室用健身器材适合用什么？应该注意什么

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-19 20:23

提问者网友：缘字诀
2021-10-19 14:58

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-10-19 15:04

一、哑铃
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因为体积较小，所以非常适合办公室进行锻炼身体。

二、腹肌板
腹肌板又称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是办公室健身的主流器材。

三、俯卧撑架
用俯卧撑架做俯卧撑，比平时做的效果好。它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的刺激。一般非常适合室内锻炼。

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1楼网友：平生事
2021-10-19 16:31

1：选好场地,看你地面是什么,是水泥地面还是土地.2:选择健身器材,适合小区的人群用的.3:健身器材买回去,有的是打膨胀螺栓的,有的是地埋的,不过首先看你是什么地面了,如果土地的话,就要需要打预埋件了,水泥地面就直接打膨胀螺栓了.ps(一般预埋件都是买的健身器材附带着)4:至于价格的方面你可以在多查查了.

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