我跑1000M要5分—7分 请问现在跑5000M估计要多长时间
答案:7 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-12 00:33
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-11 17:23
想练习慢跑 以我的速度应该先跑多少米为宜 多长时间加一点路程 加多少 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-11 18:05
怎么说你呢 我是中长跑运动员 一千米你跑那样 我觉得是太慢了点 不过慢慢练嘛 如果说照你1000的速度跑5000的话40分钟怎么也下来了 如果你要是每天训练的话 跑30分钟 没什么问题了 加油吧
你只要没天活动 活动 就会提升很快的 刚开始练的人 成绩提的都比较快
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-04-11 20:07
如果你的1000M尽全力跑5到7分，那你的5000M可能跑不下来，
经常锻炼一下，如果你的1000M能在不尽全力的情况跑到5分那你的5000M可能在35分左右，不过还是你能坚持下来的情况下，所以建议每天运动下，
- 2楼网友：人類模型
- 2021-04-11 19:59
1000M5~7分，也忒慢了，5000M按你的速度应该在50左右
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-04-11 19:31
23分钟
- 4楼网友：山有枢
- 2021-04-11 19:23
你别太可意要求自己，50分钟跑下来按你现在说的情况就查不多了。
- 5楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-11 19:00
5000米的话你至少要40-50分钟。 我劝你还是每次400米 的加量
- 6楼网友：醉吻情书
- 2021-04-11 18:24
大哥你好强，1000米都不行，还要跑5000米，嗯，我估计你要跑45分钟。加油努力
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯