女生1分钟做多少个仰卧起坐算标准

女生1分钟做多少个仰卧起坐算标准

中考女生是没有仰卧起坐这一考试内容的，测试的只有八百米，立定跳远，肺活量。
等到了高中在高二下半年时会有一个检测，女生是需要做20个才达标的
不过检测很松和老师说说好话就完事。

这里要说的不多，自己尽力吧，不要勉强，等自己大一点以后，在做多一点，甚至做到自己的极限也是可以的，当然对于十三四的来说，不建议运动量太大，有专家建议儿童正处于身体生长阶段，所以不建议儿童做这样的运动，毕竟属于无氧运动的一种，适量就可以。