早晨吃一个苹果四个玉米窝窝头中午一个苹果四个窝窝头和菜 下午一个香蕉 一个西红柿 晚上吃点菜会胖吗

早晨吃一个苹果四个玉米窝窝头中午一个苹果四个窝窝头和菜 下午一个香蕉 一个西红柿 晚上吃点菜会胖吗

这样吃不行，会影响你的肝脏，长期下去会患脂肪肝、厌食症！想要减肥瘦身，下面的几项需要注意：1 、主食不可以不吃 2 、不必拒绝肉类 3 、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果。建议早餐前喝杯水，吃一勺薏仁粉，不仅瘦身还美容，早餐吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋。午餐正常进食，但少吃主食。晚餐更要以蔬菜为主，少吃肉类。

你可能会死

你好！ 年轻人不能摄入太多粗粮，需要营养。这样就算是真减下来了，你身体也就坏了，如果想减肥的话还是以锻炼为主，我的亲身体会。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。