托福考试时间太长精力集中不了怎么练

阅读之后到了听力第二第三个lecture之后就集中不了精神
ps：学生 没有太大块时间练习 最多抽住40分钟整块时间

托福考试最怕的是什么?知识复习不到位?时间不够用?No!No!No!其实，在新托福考试中，最令人恐惧的是：注意力不集中!所以，为了杜绝这样的状况，在今天的文章中，特地准备了一些小窍门，各位不妨在托福考试备考过程中参考一下!

　　练习集中精力：

　　在准备托福考试时，每天花一些时间排除一切杂念，将精力集中在单项任务上。一开始先尝试将注意力全部集中在某件事上五分钟，接着慢慢延长时间。如果你发现自己开小差了，马上回神专心完成手头的任务。

　　了解你需要做什么：

　　了解了在新托福考试时你需要做什么，将有助于您集中注意力。花些时间查阅考试各个部分的说明和时间限制。

　　多锻炼：

　　之前谈过这一点，在此重申：锻炼是改善精神状态的最有效方式之一。研究发现，定期锻炼会释放促进记忆、精力集中和整体思维清晰的脑部化学物质。

　　一次只专注一个问题：

　　在托福考试备考过程中，不要浪费精力思考上一个问题或下一个问题。每次都将所有精力放在一个任务上，才能做到最好。

　　想象考试情景：

　　在脑海里预演一个任务可以让您在实际发生时感到更加平静和自信。在考试前一周左右，每天花 30 秒到 1
分钟想象考试日的种种情景。您可以我们的频道获取详细信息，包括对考试中心一窥究竟。

　　要想在新托福考试中集中注意力，诸位考生在托福考试备考时就要有意识的去训练!加油，看好你哦！

听力通常也包括2个section每个里面包含有一篇长对话和两篇长演讲,如果遇到加试,会增加一个和前两个section内容结构一样的section(听力和阅读加试不会同时遇到)每个section的答题时间都为20分钟。 新托福更着重考察学生对材料的理解。听力部分有许多篇幅较长的材料，由于是机考，考生在听材料时不能看到问题。面对这种新型听力考试，考生容易出现两种问题：一是根本听不清材料在描述什么，二是每个单词都懂，但是当这些单词组成一个句子时，一下子就懵了