爬山后膝盖痛怎么缓解,怎样避免爬山膝盖疼
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 00:42
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-04-22 07:36
爬山后膝盖痛怎么缓解,怎样避免爬山膝盖疼
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-04-22 08:59
您好楼主很高兴为你解答：
下山不可奔跑。不要从高处下跳，多高可以下跳不伤及膝盖这问题实在无法界定，只要是从高处下都会对膝部造成冲击。下山或走较陡的山路时重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，这样造成的冲击性会比站直跑和跳下去的姿势减少几倍或十几倍。
素质回答，若有帮助，请及时【采纳】~~~最好的满足就是给别人以满足~~~
下山不可奔跑。不要从高处下跳，多高可以下跳不伤及膝盖这问题实在无法界定，只要是从高处下都会对膝部造成冲击。下山或走较陡的山路时重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，这样造成的冲击性会比站直跑和跳下去的姿势减少几倍或十几倍。
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