女生无缘无故腿酸是因为什么

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-08 18:20

提问者网友：锁深秋
2021-01-08 00:03

女生无缘无故腿酸是因为什么

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-01-08 01:35

建议多吃点补血的，比方说阿胶糕。还有吃点补钙的，钙片什么的。这些都可以通过商店购买或从淘宝购买。阿胶糕也就20-30块钱

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1楼网友：白昼之月
2021-01-08 04:23

很多的原因久坐天气冷运动过后

2楼网友：duile
2021-01-08 04:12

晚上操多了

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-01-08 03:13

给你四个建议
1. 泡泡热水
2. 休息是最重要的
3. 可以自己或是请别人帮你按一按
4. 喷肌乐等药物可以舒缓疼痛感
肌肉会酸痛是因为在运动时~细胞会提高耗氧量!!
如果没办法及时补足氧气的话
就会产生所谓的"氧债"
氧债是一种"乳酸"
会堆积在我们的肌肉细胞间隙
造成乳酸堆积~让我们肌肉酸痛
解决办法:
让血液循环增加~新成代谢作用加快
加速乳酸代谢
所以洗热水跟按摩会有他的效果存在
肌乐则为辅助用的

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