什么食物够人一所需的钙？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-14 10:30
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-04-13 15:52
什么食物够人一所需的钙？
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-04-13 16:12
每天正常的荤素搭配就已经足够一个人一天所需要吸收的钙质了
无需特定的某些事物 其实 出正常饮食外 再进行补钙是白做功的 因为人体在正常饮食当中吸收够所需要的钙质之后 多余的就会被排出体外 预期补钙 不如多吃能促进钙质吸收的食物（含较多维生素D） 如：鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等。
此外，再次强调合理的饮食和生活习惯 这里就不详细说了
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-13 17:15
喝奶晒太阳
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