怎样学习刮痧？

自己学刮痧

用陶瓷汤匙，沾点水，在背上或脖子上刮。

不论治疗啥病，都应该先刮大椎。刮痧结束后要让患者喝1碗温开水，以利排毒。

我只有帮别人刮过背，准备一个不割手的瓷勺，倒一点白酒或者是水在碗里，用勺头沾一点酒从上往下刮，刮红一个地方在换另一个地方

刮痧健康法的临床作用

刮痧的理论核心为经络学说，故而大体言之，凡针灸、指压、点穴、按摩可以解决的症状，那么刮痧更是容易办到，而且刮痧效果不仅仅止于[点]和[线]的部位，更能达到人体外层皮肤的[面]！并能将疾病的形态呈现出来，以判断是何种病症？及病情是否严重。因此，可应用在[诊断病情]上，[痧]会忠实地反应出来!

经不断的验证，刮痧的治疗效果有：

（一）镇痛作用：刮痧能镇痛已是不可否认的事实，凡头痛、神经痛、风湿痛、腹痛、胃痛等症，其镇痛效果大多显著，一次治愈者并不罕见。

（二）神经的抑制或兴奋作用：神经经刮痧刺激就会兴奋，刮痧过度则会引起疲劳而产生抑制。因此，巧妙地运用这种性质，进行刮痧治疗，可以使机能低下、衰弱或麻痹的神经兴奋起来，或使一些因过敏而引起的疼痛、痉挛的神经镇静下来，因此，对于神经麻痹、脑溢血引起的半身不遂以及小儿麻痹等也都有效。

（三）调血行气、活化细胞的作用：刮拭患者肌肤，对知觉神经的刺激，可引起反射，作用于血管运动神经，刮痧后血管暂时缩小，继而逐渐扩张，血行显著旺盛。血行旺盛可促进新陈代谢，使病变之细胞，得到氧气的补充发生活化，既可全面增进人体自身的愈病能力，又可对于血行障碍而产生的种种疾病、炎症、肿胀等卓有疗效。

（四）细胞营养提高的作用：刮痧后，出现明显的充血现象，使这部位的营养加强，新陈代谢旺盛，细胞恢复活力，例如秃头病，运用刮痧可使毛发重生，白发的人，经常刮拭，可使其周围出现黑发，已是屡见不鲜的事实。

（五）加强吸收功能的作用：刮痧可补充细胞的营养素和氧气，使组织的吸收能力旺盛，胃肠的吸收能力好了，则全部营养转好，也可加紧吸收病理的产物，胸膜、腹膜的渗出物及水肿、炎症等的吸收也可加快，跌打损伤引起皮下出血，脑出血，眼底出血等的吸收也可加快。

（六）调整各种分泌腺的机能：体内各种分泌腺有病时，刮痧可以起调整作用，纠正其过与不足之处。例如慢性的胃肠病患者，往往是胃肠消化液不足，刮痧可以促进消化液的分泌，使消化好转，对胃酸过多症则可适当地加以抑制，对于副肾、睾丸、卵巢、甲状腺、胰腺等内分泌腺的分泌可以起调节作用，此外，对于唾液腺、胆汁也起同样的调整作用。刮痧对糖尿病疗效卓著，就是可使胰腺内分泌转好的明证，刮痧治疗不妊症、月经异常、更年期障碍、精力减退的事例，可以想见作用于睾丸、卵巢，使男性激素、女性激素的分泌增加。

（七）增强免疫能力的作用：适当的刮痧保健，可加强人体自身的愈病能力，使全身的生理机能旺盛，有病祛病，无病强身。

（八）养颜美容，防止皮肤老化：运用刮痧养颜美容，可使皮肤之新陈代谢加强，皮肤层的细胞得到充分的营养和氧气，毛细孔自然收缩细小，消除皱纹，妙不可言，妇女生产后的妊娠纹，一般刮拭二、三个月即可祛除无形。

1.将刮痧活血剂涂抹在患部或穴位范围的经脉腺上。

2.用刮痧板按血液循环方向（由上而下，由内而外）顺次刮拭，以疏筋活血。（双手、双足由上而下，脸部、胸部由内而外，头部、背部由上而下）。

3.只要数分钟，凡有病源之处，其表则轻红、红花朵点，重则甚至青黑块疱。

4.第二次刮痧需等患处无痛感时再实施（约3－7天，因人而异），直到患处清平无块，则病症自然痊愈了。

刮痧疗法操作时的注意事项 1. 一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且更可以增强渗透力，加大治疗功效。。 　　 2．在患者体表施术时，施术者应根据患者的自身和疾病的特点掌握力度和控制时间进行刮痧治疗。 (1)“实则重之，虚则轻之”。体质较强、病属实证、病情较重的患者用力稍重，时间稍长些；体质虚弱，病属虚证、病情稍轻的患者用力则轻些，时间短些。 (2)治疗操作时还要密切观察患者局部情况和注意询问患者的主观感受。 (3)对于某些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行。 身体各部刮痧操作技巧 一、头面部 患者取坐位或仰卧位。 (1)施术者在患者前额部涂抹少许介质(面部可以用一些化妆品作为介质)，开始施术。施术者用刮板在患者前额部从前发际自上而下进行刮拭，并点揉印堂穴，百会穴和两头维穴。 (2)以印堂穴为中点，分别向左右两侧刮拭前额，止于两侧太阳穴，点揉太阳穴。以皮肤红润为度。 (3)患者闭目。施术者用舌ij板轻刮患者上下眼眶，并用刮板轻揉患者的两侧睛明穴、四白穴和迎香穴。 (4)施术者用刮板轻刮患者上唇和下唇周围，点揉人中穴和承浆穴。 (5)在患者两侧面颊涂抹少许介质，施术者用刮板自下而上轻轻刮拭面部；并用刮板轻轻点揉患者两侧耳门、听宫、听会穴，以面部皮肤红润为度。 注意：头面部进行刮痧治疗时，一定要注意刮板操作时力度与速度的掌握和控制。头面部皮肤十分薄，而且面部毛细血管丰富，因此用力宜轻柔缓和，切忌用力过重、过猛，以免损伤头面部皮肤而影响患者颜面部美观。 二、胸腹部 1．胸部 对胸腹部刮痧治疗时刮板与体表的接触角度小，受力就相对越小，角度以45°为宜。患者仰卧位，施术者位于患者左侧，开始施术。 (1)施术者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄体表，局部痧出为度。 (2)用刮板角轻轻点揉天突穴 (点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。 (3)以患者胸骨柄为中线，施术者用刮板分别向左右两侧胸部刮拭。(哺乳期妇女不宜进行治疗)局部皮肤微红即可。 注意：胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。 2．腹部 腹部刮痧主要以患者脐部为中心，涂抹少许介质后，施术者按顺时针方向用刮板在患者腹部进行刮拭。以腹部皮肤红润为度。用刮板角点揉两天枢穴和两大横穴及气海、关元穴。 注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。点揉诸穴时稍用力即可(孕妇不宜进行治疗)。

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象