太久没跑步，昨晚跑了十公里，现在脚有点痛，我是该继续去跑呢，还是休息下好了再去？？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-07 20:39
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-07 03:30
太久没跑步，昨晚跑了十公里，现在脚有点痛，我是该继续去跑呢，还是休息下好了再去？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-04-07 04:17
脚痛正常啊，休息几天慢慢来，不要加太猛，要有恢复性训练。。。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-07 04:39
是身体不适应你的运动量，你可以减少运动时间，也可以坚持，大概3个礼拜症状就会消失
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