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早上七点到十点学习的时候好困 怎么办啊 有什么好方法解决一下吗

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解决时间 2021-11-26 08:49
早上七点到十点学习的时候好困 怎么办啊 有什么好方法解决一下吗
最佳答案
1、站起来走一走;
2、用凉水洗洗脸;
3、适当的清凉油风油精等涂于太阳穴处;
4、喝杯绿茶;
5、非常困的时候建议小趴十分钟,起来后效率更高;
6、建议早餐不要吃油腻不好消化的东西;
7、出去跑步,拉伸筋骨;
8、早睡早起,养成良好的生物钟;
这是我发困的小小经验,望采纳!
全部回答
  1. 早上别吃太饱,胃部进行消化,需要大量血液,会使流向头部的血液减少,而犯困

  2. 晚上睡早点

  3. 喝咖啡、茶提神

  4. 用风油精涂太阳穴位置

是不是晚上睡的太迟了,以后早点睡,才能保证一天的精力
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