15岁的女生增强体质吃什么补品好
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-04 20:27
- 提问者网友：暗中人
- 2021-04-03 22:39
15岁的女生增强体质吃什么补品好
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-04-03 23:08
15岁是生长发育时期，特别对女生来说，是发育的旺盛时期，除了钙铁锌硒维生素外，还要多补充一些蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于塑造好身材，对皮肤也好，猪皮猪耳朵猪蹄和鸡爪中含量丰富。还有一个关键就是注意补铁，补铁即补血，动物肝脏，红枣，阿胶等…
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- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-04 01:14
核桃，杏仁这些坚果类的，还有牛奶，鸡蛋，鱼都可以的，可以煲点补汤来喝，例如鱼头汤，莲子猪心汤这些，也可以买瓶un脑动力，有补脑，增强记忆力作用的，给个网址你，你看下吧， http://www.un510.com/mall/jichuyingyang/2010-6/24/sub4161_3.html
- 2楼网友：春色三分
- 2021-04-04 00:27
多增加蛋白,这是最关键的!注意食物的均衡营养,保持体内维生素和矿物质的水平,这是成长的基础营养!
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