苦瓜减肥时苦瓜瓤能不能不吃,会不会影响效果?

苦瓜减肥时苦瓜瓤能不能不吃,会不会影响效果?

苦瓜减肥时可以不吃苦瓜瓤

　　苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。 另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，所以也有减肥的功效。
　　苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
　　对于准备受孕的女性而言，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。
　　最后，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

不会的，但苦瓜减肥不会非常迅速的。

苦瓜瓤本来就是不吃的，苦瓜瓤主要是包裹苦瓜仔，很苦，一般都不吃的。吃苦瓜减肥，主要是因为苦瓜等消水肿，清理肠道油脂，但是苦瓜是寒性食物，多吃会伤胃，对于肠胃本身就脆弱的人就更要少吃了，如果发现吃了后拉肚子或肠胃不舒服就减量或者停用。

你说的苦瓜瓤是说里面那个软的部分吧 那个东西本来就不吃啊 当然也就不存在不吃影响效果的问题了 苦瓜减肥急需毅力 我挺佩服你 咯咯 继续加油哦 祝你成功~