坐骨支疼痛，是怎样一回事

坐骨支疼痛，是怎样一回事

宝宝的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到忒的位置上产生强烈的刺痛。缓解办法睡觉时采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。