痰湿重怎么办

我从生完宝宝之后，好几年一直感觉从喉咙到下面肚子里面都有痰的感觉，但是基本吐不出来，下半身也比较容易肿，容易上火，经常口腔溃疡，也比较容易胖，现在比较胖，吃的不多，也不会瘦，痰湿很重，而且月经血块也很多，请问我可以吃点什么中成药呢？

月经夹有血块应该是血寒，应该还有手足或少腹冷痛，肤色紫暗发凉，喜暖恶寒，得温痛减，妇女月经衍期这些症状。下半身容易肿是脾肾阳虚 或者脾肺气虚。容易上火、口腔溃疡一般是小肠湿热证或者心火上炎所致。看来你的病也不是一天二天的，用中药也不是小汤剂，也是一副大汤剂。应该现在治疗，要不然时间长还有别的并发症。

湿重是脾虚的表现，可以多吃些薏米仁，每一次多煮一些放在冰箱，每天早晨可以加牛奶煮，去湿很好。还有就是要运动，你一定不怎么运动。