请问用冰敷脚有哪些利弊？

最近常用冰来敷脚，不能算“敷”吧，只是用双脚踩着冰块，请问这样除了不会那么炎热之外，能不能消除疲劳？有冇什么弊端？最近经常睡不好！

你可以，用的白布把冰弄成碎块，包在里面。

你直接踩在上面容易扎到你的脚。

知五知啊，，你看人家多有文化

冰敷脚一般是因为脚扭伤之类的，并不是用来降温的。它虽然可以起短暂的降温效果，但是长期下去，会不利于血液循环，也很容易引发一些病症。如果你最近睡不好，你可以在白天适当的做一些运动，睡觉前喝些牛奶，最主要的是放松心态，不要想太多的东西，听听音乐，应该对你有些帮助。