分折比较磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统的特点

分折比较磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统的特点

人体运动时有三大供能系统，它们分别是：
atp-磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。
运作的原理：
（1） atp在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约1～3秒。
（2） 之后的能量供应就要依靠atp的再生。这时，细胞内的高能化合物磷酸肌酸的高能磷酸键水解将能量转移至adp，生成atp。磷酸肌酸在体内的含量也很少，只能维持几秒的能量供应。人在剧烈运动时，首先是atp-磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能大约维持6～8秒左右的时间。
（3） 这两项之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖元的无氧酵解所释放的能量合成atp。无氧酵解约能维持2～3分钟时间。
（4） 由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量来合成atp。

人体内三大供能系统 南阳师院来 袁 在人体内有三大供能系统源，它们是：ATP-磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有2113氧呼吸供能5261系统。 （1） ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进4102行剧烈运动时，供能时间仅能维持约1～3秒。1653 （2）之后的能量供应就要依靠AT...9999