怎样才能合理、不反弹的减掉腰上的赘肉？

我还在上学，高三了，怎样才能合理的减掉肚子上的赘肉，而且还不反弹，（能不用结食的方法最好）谢谢…帮帮忙…

您好！您提的这个问题，我们团队商量了一下，由于文件太大发不上来，把文件发到了问问文件中转站，里面有详细的答案，您采纳后就会自动收到

    全体人员

    此致

    敬礼

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固） ，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运! 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

减肥对于好多人，是一件很痛苦的事情，控制食欲，疯狂的运动。不要再害怕，我给你大家介绍一种方法，可以轻松减肥。就算你是天字第一号大懒人，也没关系，新亭美减肥胶囊是— 一种功效性的减肥产品，纯中药制剂，无需节食，无需运动，非常方便，让您轻轻松松就可以减肥成功。就是这个减肥产品是我又可以穿上漂亮的衣服的。现在的感觉真好！！！

我是个高中生 我就是喝红莲荷叶茶 减肥挺有效的 没有什么副作用也没有拉肚子你要是有兴趣你就试试吧 我妈说只在淘宝上买的 粉盒子的！

楼主告诉你个好东东，你试试网上卖的那个无极果瘦，绝对不是广告哦，是我的亲自尝试，减肥减得我可有一肚子苦水哦，节食，饿的实在不行就吃苹果，有时候吃晚饭还抠出来，难受死了.

 

我同学有吃这个的，让我试试，说实话我最不爱吃药，妈妈知道非骂死我，但是同学真瘦了，我就跟着吃了，现在10多天了，我真的瘦了4斤那样了，很高兴，没什么难受症状还可以吃饭的，不知道会不会反弹的，同学说不会，我还在考验阶段那，希望可以帮的到你哦