牙齿怎样才能刷白？

牙齿怎样才能刷白？

你先要解决牙齿黄的问题，牙齿黄主要是牙石在作怪（就是食物残渣经过细菌的处理后的零碎东西），一定要按时去医院把牙石弄干净，否则会得牙周炎。然后用加钙的牙膏仔细得刷，（刷牙时间不得小于3分钟）里里外外。最后舌苔，舌臂上刷干净。（补充一点，饭后要漱口，最好用漱口水来漱）。

！！！最好不要抽烟

用盐

一、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 二、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用，长期坚持能有效固齿。 三、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。 四、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。