肌肉练成了死肌肉是怎样的后果

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解决时间 2021-04-12 10:00

提问者网友：绫月
2021-04-11 12:43

肌肉练成了死肌肉是怎样的后果

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-04-11 13:50

另外关于死肌肉的问题,死肌肉是因为在大力量训练期间,对训练部位的营养补充不够,长时间下来,肌肉就会因为没有充足的营养吸收又要进行大消耗肌肉力量的训练,而慢慢地就死了,后果是无论日后如何训练,肌肉都不增也不减,力量还在,健身房是有专业的健身教练的

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-11 15:36

你每次用哑铃做120下是不正确的方法，这样会使肌肉长成长条状，建议你每组最好不要超过50下感到肌肉稍有酸涨感就停下休息一分钟在做，给你巨个很简单的例子都知道110米栏的刘翔吧！他的腿部力量一定很好可是他没有好看的肌肉，那是因为训练强度太大导致肌肉成长条状虽然这样的肌肉很有力量可是没有好看的弧度和棱角！我想你想练的原因主要还是后者吧？

2楼网友：等灯
2021-04-11 14:20

,尽管已经达到了开五门的程度,导致的后果就是~~死.小李在中忍考试时的身体这种术就是为努力的天才而准备的、经络都已撕裂。如果没有经过艰苦的训练而去强行开门,但还是受到了严重的伤害。八门遁甲的使用顺序从八门的,肌肉.,差点成了废人

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